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Yoga

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O que é Yoga Dance?

A Yoga Dance é a integração de duas práticas milenares: a yoga e a dança. Ele alia a consciência e os princípios da yoga com a vibração do som e a liberdade da dança. A prática é focada na mitologia hindu e na visão da dança como um instrumento de conexão,  consciência e expressão da alma.

Há quanto tempo existe o Yoga Dance?

Yoga Dance é uma prática nova no Brasil, mas já é difundida na Europa e nos países como EUA e Canadá há mais de 20 anos.  Em Joinville, é uma prática inédita.

Quais os benefícios do Yoga Dance?

– Tomar posse do seu poder pessoal e brilho interno
– Cultivar mais entusiasmo, de estar mais vivo, feliz e confiante em seu corpo
– Ter um aumento na energia, na flexibilidade, no tônus muscular e na saúde cardiovascular
– Relaxar e rejuvenescer
– Experienciar imersão no momento presente
– Explorar sua autenticidade, criatividade e essência.
– Despertar para a alegria de viver que é o potencial inerente a todos nós.
– Libertar-se de qualquer julgamento e permitir o dançar livre, no ritmo do coração
– Atingir equilíbrio e conexão em todos os aspectos; físico, energético, emocional, mental.
Portanto, as aulas de Yoga Dance não são somente “aulas” e sim uma jornada de auto expressão, autolibertação e auto exploração onde temos a oportunidade de criar nossos próprios movimentos e nos deixar levar pelo fluir de cada momento, de forma natural, enquanto nos curamos e nos divertimos.

Desta forma, a prática se transforma em uma meditação em movimento onde o corpo se torna uma expressão da alma.

É necessário saber dançar para praticar Yoga Dance?
Não é preciso ser um dançarino nem um Yogi para se beneficiar desta prática.

Como são as Aulas?

Nesta aula combinamos os movimentos de dança com asanas (posturas de yoga), relaxamento e meditação, além de mudras e entoação de mantras. As aulas duram cerca de uma hora e são embaladas por músicas que tocam o coração.

Durante a prática, são explorados os mais variados ritmos: músicas indianas, brasileiras, latinas, árabes, africanas, dentre outras. Através dos movimentos, removemos zonas de conflito ou tensões que possam estar nos impedindo de experimentar alegria e liberdade em nossas vidas.

Além das ferramentas do yoga, também são exploradas outras práticas como tai chi, dança africana, danças culturais, dança do ventre, dança espontânea entre muitas outras.

Yoga Dance não é uma performance e nem uma coreografia que exija perfeição. A dança começa de dentro para fora e a prática oferece ferramentas para que cada um encontre o seu movimento único, a sua dança interna. Nós nos tornamos a dança e a dança se transforma em uma forma dinâmica de Yoga.

Quem pode participar do Yoga Dance?

Podem participar das aulas de Yoga Dance crianças, jovens,adultos e melhor idade.

Quando e onde vão ocorrer as aulas?
As aulas de Yoga Dance ocorrerão no Espaço Shakti Yoga, nas terças-feiras as 16h e nas quarta-feiras as 20h15

Agende uma aula experimental gratuita.

Telefone: 991765676

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Rua Max Colin, 1289 1º. andar - Sala 8 - Fundos

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